Gottman también añade que para aplicar esta regla hay que incentivar las conversaciones relajantes, y, para ello, hay que buscar un momento del día en el que nuestra pareja esté receptiva y podamos hablar con ella. De esta manera podremos lograr un buen acercamiento emocional.

4. Dejar que tu pareja te influya

Gottman comprobó que aquellas parejas donde tiene lugar la influencia mutua son más felices que aquellas en donde se disputa el poder.

Asimismo, observó que, por lo general, las mujeres se dejan influenciar más fácilmente por los hombres y son más capaces de compartir el poder. Mientras que los hombres no. Estos más bien tienden a reaccionar negativamente cuando las mujeres intentan influenciar sobre ellos.

No obstante, hay que resaltar que una pareja emocionalmente inteligente se caracteriza por compartir el poder en la toma de decisiones, y por demostrar valor y respeto ante los pensamientos e ideas de la otra persona. Algo que hay que tener muy en cuenta si queremos que nuestra relación de pareja se sostenga en el tiempo.

5. Resolver los problemas solubles

Aquellos problemas que tienen solución, por lo general se centran en un asunto particular y no forman parte de un conflicto más severo. Sin embargo, si estos no son afrontados de manera rápida, efectiva y comprometida, pueden irse acumulando hasta convertirse en conflictos profundos y difíciles de resolver.

Gottman plantea los siguientes pasos para dar solución a tiempo a esta clase de problemas:

• Suaviza la discusión evitando colocar la culpa en el otro.
• Expresarte con claridad.
• Está dispuesto a dar y recibir disculpas con el fin de tranquilizar toda clase de tensión.
• Y, trata de llegar a un compromiso mutuo en donde ambos cedan y puedan ser tolerantes.

6. Salir del estancamiento

Si alguno dentro de la pareja, tiene ciertos sueños que no está cumpliendo o respetando, esto a la larga puede causar problemas, conflictos y frustraciones. Por eso, una regla importante para ser feliz en pareja es lograr integrar los sueños del otro a través del apoyo mutuo.

Esta regla, además de permitirte conocer los sueños de tu pareja, realmente te hará crear un vínculo de amistad con ella, en donde tenga lugar la comprensión, la ayuda mutua y la perseverancia.

7. Crear un sentido de trascendencia

Cuanta más importancia se le den a las ideas de nuestra pareja y a sus sueños, más fácil y significativa será la relación. Y ojo, porque esto tiene que ser algo mutuo. La reciprocidad debe tener lugar aquí.

Con esto no quiero decir que hay que tener que compartir al 100% la manera de ver la vida del uno con el otro. Más bien, se trata de estar abiertos a la perspectiva del otro, a sus posturas o pensamientos. Se trata de ser buenos oidores de lo que nuestra pareja nos dice, y buenos comunicadores a la hora de expresarle nuestras inquietudes o cosas.

Entonces ¿Quieres ser feliz en pareja?… Pues solo pon en práctica cada una de estas reglas al lado de la persona que amas, y así, lograrás hacerlo. Si quieres comprar el libro de John Gottman y leerlo con mayor detalle, por aquí te dejamos el enlace de compra.

Hasta aquí este post. Por ahora me despedo, pero eso sí, no sin antes recordarte que aquí, en reencontrate.com, cuentas con diversos talleres y cursos orientados a tu crecimiento personal y espiritual. No dudes en suscribirte a ellos y sácales el mayor provecho posible, sobre todo, para conseguir bienestar.

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Sin más, un saludito.

¡Hasta la próxima!

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.com