La vida humana está comprendida por dos lados: el lado físico y el lado espiritual.

La mayoría de las personas, hoy en día, tienden a centrar la mayor parte de su atención en el desarrollo de su lado físico. Y se olvidan de que también es de suma importancia desarrollar su lado espiritual.

¿Alguna vez has escuchado esa famosa frase que dice: “Las cosas del Espíritu controlan la carne”? Pues hay mucho de cierto en esta frase.

Avivar una sana espiritualidad, te permitirá llevar una vida más equilibrada, menos impulsiva y más sana.

Desafortunadamente, hay personas que tienen la voluntad de querer avivar su lado espiritual, pero no saben cómo hacerlo.

Por eso, en este apartado, te enseñaremos nueve cosas importantes que puedes poner en práctica para descubrir y avivar lado espiritual.

Cosas que puedes hacer para descubrir y avivar tu lado espiritual

Haz lo siguiente…

1. Aparta tiempo para estar a solas contigo mismo

Apartar tiempo para estar contigo mismo, es muy esencial para tu desarrollo y crecimiento espiritual. Es quizás el primer paso que debes dar si quieres descubrirte a ti mismo.

Un tiempo de intimidad te permitirá distanciarte del ruido que te rodea y de todo aquello que te confunde.

Tener tu privacidad significa alejarte de muchas cosas como los amigos, los compañeros, el trabajo, las redes sociales, etc. Significa simplemente estar a solas contigo, sin ningún tipo de distracción.

Una gran forma de disfrutar un tiempo en privado contigo es practicando la meditación o el mindfulness.

La meditación, por ejemplo, te ayudará a alejarte del ruido del mundo y te colocará en el reino de la calma total. Lleva a cabo esta práctica en la comodidad de tu habitación. Solamente necesitas un lugar donde nadie te moleste.

2. Purifica tu interior

Al final de cada día, asegúrate de tener siempre tu mente libre de cualquier cosa que te haya molestado o afectado mentalmente. La mejor manera de hacer esto, es escribiendo o tomando notas.

Escribe todo lo que sientas sin perder ninguna palabra. Expresa en un trozo de papel tus sentimientos y pensamientos más íntimos, tal y como son. No censures nada. Parece mentira, pero, escribir lo que se siente es terapéutico.

Otro buen método es dibujar aquello que se te ha quedado grabado en la mente. Cuando haces esto, te estás ayudando a despejar la mente.

Cuando finalmente hayas vertido tu mente de todo lo negativo, podrás reflexionar sobre lo que has escrito o dibujado. Recoge de todo ello las emociones positivas y desarróllalas, y lo negativo, deséchalo.

Otra cosa, no te preocupes si parece que las cosas no fluyen bien. Con el tiempo y practicando estos ejercicios, verás que todo se pondrá en su sitio.

3. Identifica tus necesidades más esenciales

Las necesidades son cosas esenciales que necesitamos en la vida. Es decir, son de gran importancia para vivir. Y cada persona tiene diferentes necesidades. Tus necesidades son distintas a las mías.

Ahora bien, para poder desarrollar una sana espiritualidad, tendrás que identificar esas necesidades esenciales que posees. Una forma de hacerlo es prestando más atención a las áreas de tu vida que te hacen más infeliz.

Por ejemplo, ¿en qué aspectos de tu vida estás triste o disconforme? Cuando descubras esto, te darás cuenta de que aquí hay una necesidad esencial, y esa es la razón por la que eres infeliz.

Cuando puedas identificar todas tus necesidades esenciales, sobre todo las que tienen que ver con el ámbito espiritual, podrás entonces buscar y encontrar los medios para satisfacerlas.

4. Haz aquello que realmente quieres hacer en la vida

Hoy en día, muchas personas en el mundo están haciendo lo que sus padres o familiares quieren que hagan. Solamente unas pocas personas están haciendo lo que realmente quieren.

En este sentido, es bueno que te preguntes si lo que estás haciendo es lo que quieres en la vida, porque si no lo estás, será difícil que te desarrolles espiritualmente.

Para que puedas concentrarte plenamente y desarrollar una sana espiritualidad, tienes que estar satisfecho con tu lado físico.

Ahora bien, si verdaderamente estás satisfecho con lo que eres, tienes la opción de desarrollar entonces tu lado espiritual. Recuerda que el lado físico y el lado espiritual van de la mano.

5. Toma el control

Para poder desarrollar tu lado espiritual, tendrás que aprender a tomar control y autoridad en tu vida.

Es cierto que, para desarrollar tu lado espiritual, necesitarás de alguien que te oriente o dirija tus pasos a seguir. Esto, lo hablaremos más adelante.

Sin embargo, también será necesario que aprendas a responsabilizarte de lo que ocurre en tu vida. De esta manera, podrás manejar los problemas y sabrás qué hacer cuando las cosas parezcan no ir bien.

6. Explora

La exploración humana es una forma de descubrir tu lado espiritual. El uso de este método requiere que viajes y visites diferentes culturas y religiones. También requiere que salgas de sus rutinas espirituales habituales y vayas en busca de otras nuevas.

Sé que la actual situación sanitaria nos impide salir a conocer y explorar nuevas formas de espiritualidad. Pero eso no quiere decir que no lo puedes hacer tú mismo desde casa. Hoy en día, contamos con recursos como el Internet para llevar a cabo dicha tarea.

La única manera de descubrir tu lado espiritual es viendo los lados espirituales de diferentes personas y elegir adecuadamente la que mejor se adapte a ti. Esto lo puedes hacer conociendo virtualmente a otros. Aunque, por supuesto, cuando todo esto pase, podrás explorar con más tranquilidad en otros lugares.

7. Aléjate de las personas que no tienen la misma mentalidad que tú

Una forma de poder descubrir tu lado espiritual rápidamente es moviéndote o estando con personas que comparten las mismas ideologías que tú.

Estar con esas personas hará que puedas aprender más sobre tu vida espiritual, ver dónde tienes ciertas lagunas y aprender a cubrirlas.

Pero, si estás en compañía de personas que no comparten la misma mentalidad que tú, es probable que acabes confundido. Así que, sé cuidadoso por ese lado.

8. Consigue un mentor espiritual

El viaje para descubrir tu yo espiritual no suele ser fácil, especialmente para alguien que no tiene ni idea de todo lo que ello abarca.

Así que, en esa situación, necesitarás siempre de la guía de un mentor espiritual. Alguien que te oriente hasta que puedas mantenerte en pie y seas capaz de continuar el viaje por ti mismo.

Eso sí, tu mentor espiritual deberá ser alguien que sepa más que tú, alguien que pueda mostrarte con confianza el camino y no cometer errores.

9. Construye tu yo espiritual

Lee libros, escucha mensajes espirituales, únete a grupos donde se traten temas equilibrados de crecimiento espiritual. De eso se trata construir tu yo espiritual. Hoy en día, existen demasiados recursos que te pueden permitir hacerlo, así que, anímate.

Y bien, cuéntame en los comentarios qué te han parecido los puntos que hemos tratado aquí, ¿pones en práctica algunos de ellos?

Me despido no sin antes recordarte que aquí en reencontrate.com contamos con diversos cursos y talleres que te pueden ayudar en esa tarea de crecimiento personal y espiritual. Así que, no dudes en suscribirte a ellos.

Saluditos.

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.com

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