Si tu ego te controla, entonces eres de los que suelen pensar demasiado. ¿Cuánto tiempo pasamos intentando o deseando ser algo que no somos? Probablemente mucho más de lo que crees. De hecho, sin esa creencia de que hay una meta que alcanzar, un estado del ser que es mejor que el que tenemos ahora, o un supuesto tiempo o lugar que nos traerá más felicidad que el momento presente, nuestra mente egoísta apenas tiene una base para sostenerse.

“Mientras el ego dirija tu vida, habrá dos formas de ser infeliz.. no conseguir lo que quieres y conseguir lo que quieres”. ~ Eckhart Tolle

La necesidad incesante de “convertirse” en “algo” mantiene la validez de nuestro ego.

Tu ego te hace pensar demasiado en lo que no tienes

Piensa en ello: Te levantas por la mañana y tu mente te dice que todavía estás cansado, quiere convertirse en la persona que todavía está tumbada en la cama. Te estás duchando y tienes hambre, tu mente quiere convertirse en la persona que está comiendo algo.

Estás en el trabajo, y lo único que quieres es salir, estás ansiando convertirte en la persona que ha terminado con el trabajo por ese día. Estás irritado por un compañero de trabajo y no te gusta tener pensamientos tan críticos, así que intentas convertirte en la persona que no se enfada. ¿Ya entiendes el punto?

Y todo esto es a pequeña escala en el día a día. No nos olvidemos de los constantes pensamientos subyacentes que tenemos para ser más ricos, más delgados, más felices en el amor, o fuera de una relación, etc… Y digamos que finalmente conseguimos lo que queremos, o lo que el ego cree que quiere. ¿Crees que tu ego está satisfecho?

El mero estado de estar contento, significa la muerte de nuestro ego, por lo que no puede permanecer allí por mucho tiempo.

Tal vez encontramos otro problema dentro de nuestra situación para luego obsesionarnos, o nos preocupamos por no estar preocupados, lo que se manifiesta en una preocupación por sí misma.

Todo esto sólo puede llevarnos a una presunción: El ego no puede estar verdaderamente en paz por mucho tiempo. Por supuesto que nos da la ilusión de estar satisfechos durante cortos períodos de tiempo. Sin estas pequeñas ráfagas de alivio al conseguir el objeto de nuestro deseo no tendríamos ninguna recompensa por entregarnos a nuestros patrones de pensamiento basados en “resolver un problema”.

Así que todo el día nos convencemos de que hay un “problema”, de que estamos aburridos, de que nos sentimos solos, de que estamos molestos, de que somos demasiado felices, etc.

Como creemos que hay un problema que hay que solucionar, entonces pasamos el tiempo intentando convertirnos en otra cosa, para alcanzar un estado mental diferente (y que creemos que es mejor) al que tenemos.

El problema es el ego, que nos lleva a estar fuera del centro

Para ello, o bien pensamos más en el problema, hasta alcanzar algún tipo de resolución en nuestra mente, o bien nos distraemos con otra cosa para olvidarnos de él durante un tiempo, sólo para volver a repetir todo el ciclo más adelante.

Este incesante acto de “llegar a ser” proviene de una creencia central defectuosa… que “allí” es mejor que “aquí”. Entonces, ¿cómo hacemos para trascender todos estos supuestos “problemas” que piden nuestra atención día a día, y llegar a un punto de satisfacción dentro de nuestro propio ser?

“Busca la respuesta dentro de tu pregunta”. ~ Rumi

Siempre que haya un problema podemos estar seguros de que proviene del mundo ilusorio de nuestra mente. Nuestro ser real no tiene problemas con nada.

No opera desde la creencia de que hay algún lugar, estado mental o tiempo que sea mejor que el momento presente. No juzga la ira, la frustración, la tristeza, la soledad o la alegría como algo bueno o malo, sino que simplemente ve que simplemente son.

Son simplemente estados del ser que vienen y pasan. Dado que las emociones y los sentimientos no son vistos como buenos o malos para el ser auténtico, no es necesario huir de ellos ni de sus efectos.

¿La solución? Observarnos, y observar a nuestra mente…

Cuando vemos que a nuestra mente se le ha ocurrido otro asunto con el que obsesionarse debemos preguntarnos: “¿Quién es el yo que está insatisfecho aquí?” Dado que nuestro verdadero yo siempre está satisfecho, sólo puede ser el funcionamiento de nuestra mente el que nos está haciendo creer que hay un problema que resolver.

Una vez que hayamos identificado que es nuestro ego y no nuestro verdadero ser el que nos lleva a creer que necesitamos convertirnos en algo diferente (ya sea una emoción diferente, o lograr una circunstancia diferente) podemos entonces bajar más y preguntarnos qué creencia limitada estamos sosteniendo sobre la vida que está causando que nuestro ego esté descontento. Hacemos esto preguntándonos: “¿Por qué (inserte la situación aquí) es un problema?”

En este punto podemos identificar la creencia limitada que es la culpable, y los problemas comienzan a resolverse por sí mismos. Se resuelven por sí solos porque ya no estamos comprando los sistemas de creencias que los causaron en primer lugar.

Empezamos a dominar el arte de observar la mente con todos sus supuestos miedos y antojos y deseos sin creer la historia que nos está contando. Sin nuestra creencia en ellos, se convierten en meros pensamientos que pasan por sí solos.

Incluso las emociones y los sentimientos que surgen a lo largo del día simplemente se experimentan y se les permite seguir su curso sin que la mente se aferre ferozmente a ellos para reforzar su sentido del yo.

“Siéntete incómodo. Deja que el miedo, las inseguridades y tu ego corran en la oscuridad sin ser vistos. Deja que te lleven a las profundidades del infierno hasta que se devoren por completo y tu única opción sea observar, aceptar y finalmente amar.” ~ Amy Jalapeno

Tu ego rogará por tu atención. Intentará desesperadamente hacerte creer que hay emergencias, que hay cosas por las que estresarse, que hay personas y cosas con las que compararse y juzgarse. Déjalo.

Siéntete tan cómodo y acepta estos supuestos problemas y cuestiones que ya no pueden ser considerados un problema. Cuando un problema es aceptado y amado, ¿con qué puede amenazarnos nuestra mente?

En la renuncia total y en el amor, a todas esas pequeñas historias que nuestra mente se inventa cada día, el ego empieza a estar acorralado. No tiene donde ir, y no hay más historias que alimentar que puedan hacernos reaccionar.

Con el amor incondicional completo y total por nosotros mismos y nuestras mentes, el ego comenzará a perder lentamente su control sobre nosotros. En nuestra aceptación de dónde estamos, quiénes somos y qué estamos haciendo en este preciso momento, descubrimos que nunca hubo realmente un “problema”.

“Allí” no era, ni será nunca, mejor que “aquí”.

Por Loubna Hatem ∼ reencontrate.com

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